Jedes Paar wird mehr als wahrscheinlich begegnen Probleme innerhalb Beziehung und in vielen Fällen {sie werden|sie werden|sie werden|sie|Sie werden|sie|werden sicherlich finden erfreut Vorsätze mit ihren korrigiere eine unterbrochene Verbindung.
Wort von Vorsicht: wenn das Ehepartner nicht will bekommen Verpflichtung oder in die die Energie zur Lösung Streit, {es kann sein|es könnte sein|es könnte sein|es kann möglicherweise sein, dass es Zeit für Sie ist, Zeit und Energie für Sie, Zeit für Sie persönlich, um wegzugehen. Zusätzlich sind die Strategien hier aufgelistet zusammen und nicht zielen Finger auf jeden anderen und handelnde wie Gegner. Idealerweise, Sie und Ihr Partner nehmen das gleiche Seite und möchte korrigieren eigene Gewerkschaft und nicht aufteilen. Denken Sie daran Sie sind in diesem kollektiv und gesünder Interaktionen nehmen zwei.
2. am Ende introspektiv
Es ist einfach einfach die Schuld auf Ihr Geliebter in Bezug auf Gewerkschaft Probleme sind erleben, aber es ist wichtig, zu bewerten eigenes Rolle innerhalb des Problem ansehen. Wie Sie beigetragen zu praktisch jedem Problem ist mit ziemlicher Sicherheit nicht offensichtlich am Anfang, aber wissen eigenen Komponente aktivieren Ursache Lösungen.
Überlegen Sie sorgfältig, was Sie sollten erhalten Verpflichtung für, wie Ihre Schritte kann Ihr Begleiter beeinflussen, und was Sie müssen steigern auf. Verstehen Ihre Schwachstellen (es ist okay – wir alle haben sie) und machen eine Sendung kultivieren als jemand sind riesig Facetten zu sein, {eine|unterbrochene Verpflichtung zu reparieren.
3. Identifizieren Aktivitäten die Behalten Sie stecken und Konflikte die nicht mühelos gelöst sind
Haben Sie ständig Erhalten des genau das gleiche Kampf ununterbrochen? Was ist los Innerhalb Verpflichtung das ist Auslösen stetig Angst oder Spannung? Wenn ich erwähnt, es ist nicht alles Beziehung Problem ist lösbar, daher Akzeptanz, erfolgreich Interaktion und Streit Management tendenziell wesentlich. Es ist wichtig, zu identifizieren Muster inneren Vereinigung, Wegen zu akzeptieren das, was du nicht ändern und gedeihen während Ihrer Unterschiede.
4. Nutzen Gesund Kommunikation und Hörfähigkeiten
Während es sein kann herausfordernd zu am Ende dein bestes Zuhause während mental in Rechnung gestellt Diskussionen, die Verbindung nicht gedeihen ohne gesund, verfügbar und ehrlich Interaktion. Gewohnheiten wie Unterbrechen, Verwenden Defensiv oder anklagendes Vokabular, Schreien, Auspeitschen und Entlassung von Ihrem Geliebten (Probleme) (und umgekehrt) häufig führen zu gestört Interaktionen verschlechtern mehr.
Sei da, am Ende achte auf genau was einander. Angabe “Ich verstehe Wie du” und “wir bemerke dich” geht einen langen Weg beim Reparieren Verpflichtung bricht. Zusätzlich, sicherzustellen, dass Sie Erhalten Drehen mit Zuhören und sprechen und machen einen weiten Bogen um kontrollieren die Diskussion.
5. Während der beheizten Diskussionen einfach nehmen Pausen wenn Sie möchten To
Wenn du bist nicht fähig zu sein bleiben entspannt und denken rational während der Auseinandersetzungen, Sie werden einfach nicht nehmen das Beste Headspace um vorwärts dein bestes Energie . In der Tat kann es sein herausfordernd zuhören und werde existierend wenn du Geist voll von Wut oder Angst. Typisch Liebhaber sag mir sie denken sie sollten in der Lage lösen Konflikt “in einem Ausruhen” und “niemals ins Bett gehen wütend, “aber es gibt nichts falsch zusammen mit dir wenn das ist schwierig und du brauchst etwas Zeit für Sie nie nur geh, knalle Türen, ausschalten, und dann verlassen Ihr Ehepartner sich fragen in dem Sie gegangen bist.
6. am Ende Bereit Entschuldige dich und vergebe einander
Du plus Partner sind. Sie müssen nicht zustimmen jede kleine Information im Leben, Sie müssen haben Empathie wie Ihr Geliebter tatsächlich Gefühl und niemals reduzieren sein oder ihr Wissen. Ihr Ehepartner ‘s Gefühle in der Regel legitim, und so sind Ihre eigenen Webseite.
Falls Ihr Partner scheint Unbehagen der Berücksichtigung {Ihrer|eigenen|Schritte ist extrem schwierig zu reparieren die Vereinigung an den Fall, dass du dich fühlst tief Verachtung gegenüber Ihrem Partner und so sind vollständig konzentriert Ihr Geliebter ‘s nachteilige Merkmale. Es ist nützlich zu Sehen Ihr Ehepartner als nützliches Person und annehmen Ihr Partner hat großartig Motive. Schätze genau das ist, was Begleiter anbietet. berate dir, was du war zuerst angezogen von, und versuchen zu replizieren die Verbindung genau wie du arbeite mit schlage deine Unterscheidungen.
Denken Sie daran Jede Verpflichtung Bietet Gipfel und Täler
Während Sie brauchen zu bleiben befriedigende, liebevolle Beziehung und du solltest vielleicht nicht siedeln, {es ist wichtig|du musst|es ist kritisch|es ist ratsam|es ist wichtig|du willst Es ist wichtig, sich an alle Beziehungen zu erinnern, zu haben Vor- und Nachteile sowie die gesündesten Liebhaber Erfahrung Konflikt. Wie Sie Plus Begleiter kontrollieren es könnte machen oder brechen Dinge.
